Svømmeundervisning – Få hjelp til svømming i klubb eller privat

Å få hjelp til å lære å svømme gjennom svømmeundervisning er svært populært, både blant voksne og barn. Dette kan gjøres i den lokale svømmeklubben på ulike svømmegrupper, men det finnes stadig flere tilbydere som tilbyr privat svømmetrening, hvor all oppmerksomhet i vannet er rettet mot deg.

Svømmetrening i klubb vs. privat svømmetrening

Men først: Hvorfor velge det ene fremfor det andre? Og hva lønner seg?

Det er ingen hemmelighet at de fleste foretrekker å svømme i klubb. Rundt 230 000 dansker er medlem av en svømmeklubb, noe som gjør svømming til Danmarks tredje største idrett. Samtidig er dette klubbens kanskje største ulempe.

Du får trening sammen med andre, og er dermed ikke i fokus hele tiden.

Den store fordelen med privat svømmetrening er nettopp at du får individuell oppfølging. Du er alene (eller maks et par personer) sammen med treneren, noe som gjør at teknikken og svømmingen din stadig blir sett og forbedret.

Mitt råd er derfor at privat svømmetrening ofte er det beste valget for voksne som aldri har lært å svømme – du får tettere oppfølging og raskere fremgang med en trener tett på.

For mindre barn anbefaler jeg å starte i en lokal svømmeklubb. Klubben har mye erfaring med å lære barn å svømme, og det er langt morsommere for små å være sammen med jevnaldrende, i stedet for å svømme alene.

Er du en mer erfaren svømmer, enten barn eller voksen, vil jeg også ofte anbefale svømmeklubben – med mindre du har et mål om å satse som triatlet eller trenger ekstra hjelp utover klubbtrening, for eksempel som elitesvømmer. Da kan privatundervisning være det beste valget.

Så tenk gjennom hva du selv ønsker – ønsker du å bli mye raskere i vannet, eller vil du som voksen bare i gang og lære de grunnleggende ferdigheter, kan privat trener være veien å gå. Ellers anbefaler jeg svømmeklubben.

Få kan faktisk svømme

Uansett hvor og hvordan du får svømmeundervisning, er det utrolig viktig. Faktisk er vi ikke spesielt flinke til det i Danmark.

Hele 91 prosent av voksne sier det er viktig å kunne svømme, men kun én av tre voksne mellom 18 og 74 år klarer faktisk å svømme 200 meter uten hjelp. Blant barn mellom 7 og 14 år mestrer omtrent halvparten å svømme 200 meter.

Kanskje er du én av dem som drar ned snittet?

Ikke fortvil – med riktig svømmeundervisning, som du finner nedenfor, er du snart godt på vei til å kunne svømme trygt og sikkert.

Finn din lokale svømmeklubb her

Svømmeklubber finnes over hele Danmark. Det finnes over 400 store og små klubber, som nesten alle tilbyr svømming for barn, mosjonssvømmere, triatleter og konkurransesvømmere.

Du finner en oversikt over alle danske svømmeklubber på dette Danmarkskartet, så du enkelt kan finne den nærmeste: Svoem.org

Da er det bare å melde inn deg selv eller barnet ditt.

Her får du privat svømmeundervisning

Som nevnt tidligere har det kommet flere egne svømmeskoler, der tidligere svømmere lærer bort – ikke i grupper, men én til én.

Hvis dette frister, har jeg samlet noen alternativer fra det danske markedet for privat svømmeundervisning og svømmeskoler nedenfor, så du forhåpentligvis finner en i nærheten av deg.

Listen nedenfor er tilfeldig sortert og gjenspeiler ikke nødvendigvis kvalitet.

Du kan for eksempel få privat svømmeundervisning hos:

Svømmeskoleboblen.dk

Tilbyr: Enetimer eller gruppetimer for barn og ungdom med spesielle behov, som ADHD, autisme, lettere fysiske funksjonsnedsettelser eller lignende – med ekstra behov for oppmerksomhet. Maks tre barn per instruktør.
Hvor: Rundt Horsens, i Bankager svømmehall eller Hovedgård svømmehall
Pris: Fra 1 200 kr per halvår

Svømmeundervisning.dk

Tilbyr: Enetimer for mosjonister, barn og triatleter. Tilbyr også gruppetimer for barn med maks fem per gruppe.
Hvor: På Østerbro i Charlottehavens Svømmehall
Pris: Fra 500 kr per 30-minutters leksjon

Bbswim.dk

Tilbyr: Barnegrupper med maks åtte barn for 5–6-åringer, ungdomsgrupper, nybegynnerkurs for voksne med vannskrekk, vannaerobic og svømming for gravide.
Hvor: København sør, i Frankrigsgade svømmehall og Sundby bad
Pris: Gruppepriser fra 1 320 kr per halvår

Svommeundervisning.dk

Tilbyr: Kun barnegrupper i fire nivåer: Kan ikke svømme, kan svømme litt på egenhånd, kjenner og kan alle stilarter, eller mestrer svømming.
Hvor: På Sjælland i Hørsholm svømmehall
Pris: Fra 1 650 kr per halvår

Hva koster privat svømmeundervisning?

Som du ser i oversikten over de viktigste tilbyderne, ligger prisnivået for 30 minutter privatundervisning mellom 400 og 500 kr. For noen tilbyr dette ikke inngang til svømmehallen.

Ved første øyekast kan dette virke dyrt sammenlignet med svømmeklubber, hvor en halv sesong koster ca. 600–700 kr for barn og omtrent 1 000 kr for voksne eller triatleter.

Til gjengjeld får du her trenerens fulle oppmerksomhet – det er kun deg som får personlig oppfølging, ikke 20–30 andre.

Start med svømmeundervisning

Å kunne svømme burde være like selvsagt som å kunne kjøre bil – særlig når vi bor i et land med lang kystlinje.

Jeg håper denne guiden har gjort det enklere for deg å komme i gang med svømmingen, enten du velger klubb eller privatundervisning.

Det viktigste er at du tar det første steget!